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Willkommen bei Semarosa – Raum für Bewusstsein, Balance und weibliche Stärke.
Zwischen östlicher Weisheit und westlicher Klarheit begleite ich Frauen, die mitten im Leben stehen – beruflich erfolgreich, familiär eingebunden und zugleich auf der Suche nach innerem Frieden.
Ich bin Gül Coskun-Dreßen, deine Abla. Bei mir darfst du atmen, reflektieren, loslassen und neu werden.
Semarosa steht für Aufbruch, Heilung und den Mut, dich selbst wieder zu spüren.

Kennst du das?

Du bist gefangen im Hamsterrad zwischen Arbeit und Familie und hast kaum Luft zum Atmen?

Menschen sehen, was du leistest und bewundern dich dafür. Doch sie wissen nicht wirklich, wer du bist.

Deine Kinder beginnen deine Präsenz zu vermissen, weil du nur noch funktionierst?

Deine Ehe hat vor lauter Organisieren den Schwung verloren und jede Hochzeitsfeier ist ein Maskenball?

Du lachst nicht mehr und allen anderen scheint es gut zu gehen?

"Wie geht es dir?" - Eine Frage wird zum Albtraum.

Wo ist deine Leichtigkeit geblieben? In einer Welt, die immer lauter wird, lädt Semarosa dich ein, still zu werden – und das Wesentliche zu hören. Semarosa begleitet Frauen auf ihrem Weg der Selbstreflexion, kulturellen Integration und persönlichen Transformation. Seminare, Coaching/Mentoring & Retreats verbinden Kopf, Herz und Seele – mit Inspirationen aus Orient und Okzident.
Entfalte deine Kraft.
Finde deine Mitte.
Und entdecke, dass Erfüllung in dir beginnt.

Du gibst alles – und fühlst dich trotzdem leer.
Du liebst deine Familie, aber sehnst dich nach Raum für dich.
Du bist erfolgreich – und doch oft unsicher, ob das wirklich dein Weg ist.
Du bist stark – und sehnst dich danach, auch einmal gehalten zu werden.
Du weißt so viel – und wünschst dir endlich innere Ruhe statt Grübeln.
Du willst Veränderung – und hast zugleich Angst, etwas zu verlieren.
Du spürst: Da ist mehr in dir. Du willst es endlich leben.
Du hast so viel zu geben - und Angst, dich selbst wieder zu verlieren.

Du musst nichts aufgeben, um dich selbst zu finden.
Es geht nicht um „entweder oder“ – sondern um das „sowohl als auch“ in dir. Heute und Jetzt. Um die Frau, die du warst. Und die, die du wirst. Denn du bist ein Geschenk für diese Welt.

Mit Semarosa begleite ich Frauen mit reichem kulturellen Erbe einen Schritt auf ihrem Weg zu neuer Kraft. Ich glaube daran, dass auch du wieder das Geschenk für unsere Welt sein kannst, das du schonmal in dir gefühlt hast. Als Abla bin ich auch für dich einen Weg vorgegangen, dem du heute folgen kannst. Wir hören und sehen mit dem Herzen, folgen dem Gefühl und dem Verstand und nutzen die Weisheit verschiedener Kulturen.

Bist du bereit, ein paar Schritte mit mir zu gehen, bis es auch alleine wieder leicht ist?

Im Orient wirkt die Liebe, Umsicht und Geduld der älteren Schwester ("Abla") beruhigend und zielführend auf die Fragen der jüngeren Schwester. Eine Abla ist die Frau, der wir Vertrauen schenken. Ich spreche von einem archetypischen Bild einer Vertrauensperson, das auf Augenhöhe wirkt und voraussetzt, dass die jüngere oder suchende Frau mit allen Fragen, Ängsten und Sorgen willkommen ist. Bei der Abla-Methode von Semarosa ist gleichzeitig gewährleistet, dass beide Seiten die Einzigartigkeit der anderen anerkennen, wertschätzen und fördern wollen und bereit sind, diese weiterzuentwickeln und Früchte tragen zu lassen. Sich gegenseitig ein Geschenk sein, so dass beide Seiten wachsen werden.

Wenn du dir (wieder) ein Leben in Würde, Frieden und Wachstum wünschst, triffst du im Abla-Coaching auf offene Ohren, ein offenes Herz und die liebevolle Bereitschaft, dich bei deinen Zielen zu unterstützen. Bei Semarosa darfst du dich getragen fühlen, ins Vertrauen und in die innere Führung gehen, auch wenn die Außenwelt häufig andere Wege vorschlägt. Gerade als erfolgreiche Frau in der Leistungsgesellschaft bleibt häufig die spirituelle Verbindung irgendwo stecken. Das kenne ich aus eigener Erfahrung. Viele Worte können dann verwirren. Daher sind die Pausen und der Raum so wichtig, in welchem wir den Austausch manchmal auch ohne Worte geschehen lassen. Diese Kraftquelle wird in der lauten und schnellen Welt heutzutage sehr oft unterschätzt und geht dann mangels Übung verloren. Wenn du spürst, dass die Welt dir momentan nicht den Weg zu deinem Herzen öffnet, obwohl du schon viel unternommen hast, dann ist es vielleicht Zeit für Abla-Coaching. Ich gehe davon aus, dass du bereits tiefe Weisheit in dir trägst. Wir graben sie gemeinsam wieder aus, übersetzen sie in dein heutiges Leben und ergänzen und festigen bewusst das, was zu einer Veränderung führt: so wie du es dir wünschst. Am Ende wirst du wissen, wie du selber den nächsten Schritt machst.

Entscheidungen, die du aus der Freiheit zu Selbstliebe und Selbstverantwortung triffst, fühlen sich richtig an und können kreative Kräfte entfalten, deren Energie und Ergebnisse Gesetzmäßigkeiten folgen, die wir universell oder göttlich nennen. Ob du Wege für dich persönlich, für deine Beziehung/Familie oder deine Firma/Beruf/Verein suchst: Entscheidungen, die sich gut anfühlen, sind eine wichtige Basis für deinen Erfolg, deine Gesundheit und deine Beziehungen. All das zusammen wird dein glückliches Leben. Ein Leben in Fülle und Frieden. Erkenne, welche Maßstäbe du setzen kannst, um den Fokus zu halten und -anstatt zu kämpfen- mit Leichtigkeit in die richtige Richtung zu gehen.

Mit über 40 Jahren Erfahrung in Führungsaufgaben und meiner persönlichen interkulturellen Geschichte habe ich Semarosa gegründet, um für dich einen Raum zu schaffen, in dem du finden kannst, wonach du suchst: ein neues Gefühl von Lebendigkeit und Vertrauen in deinen Weg. Deine Erfahrungen, die dich hier her geführt haben, sind eine wichtige Grundlage. Wir öffnen deine Sicht auf dich selbst und alles um dich herum. Als Abla ermögliche ich dir Perspektivwechsel und neue Erfahrungen in einem geschützten Raum, bis du bereit bist, neu heraus zu gehen, um neue Erfahrungen zu sammeln.

Die allgemeinen Seminarinhalte zu Persönlichkeit, Spiritualität und psychosozialen Aufgabenfeldern können einen wichtigen Beitrag für deine neuen, bewussten Entscheidungen leisten. Dabei können wir die Tradition deines Kulturkreises genau so beleuchten, wie Beziehungsdynamiken oder schmerzhafte Wiederholungen in verschiedenen Lebensbereichen.

Vielleicht tust du es für dich, vielleicht auch für deine Kinder: Deine Entscheidungen beeinflussen die Entwicklung der ganzen Familie. Weißt du schon, was es ist, das du in dir auflösen möchtest, damit du und deine Nachkommen in Würde und voller Liebe einen glücklichen Weg gehen können? Ich höre dir gerne zu und werde als Abla für dich dasein, wenn du bewusst diesen Weg wählst.

Deine So-Sein entscheidet auch darüber, wie dein Team im Berufsleben oder im Ehrenamt funktioniert und welche Ergebnisse ihr bereitstellt. Lerne mit Semarosa neu, wie du dir das Leben erschaffst, das du dir von Herzen wünschst und womit du die Welt beschenken willst.

Du hast eine Vision? Du möchtest sie nicht (mehr) als Einzelkämpferin umsetzen? Teams stehen unter hoher Belastung: viele Aufgaben, wenig Zeit, unterschiedliche Erwartungen und persönliche Grenzen. Gerade hier entscheidet gute Struktur darüber, ob Entwicklung gelingt: denn eine Organisation wächst genau in dem Maße, wo ein gemeinsames Teamimage auf Grundlage jeder teilnehmenden Persönlichkeit mitwachsen will und kann.

Familien, Teams, Vereine, Schulen, Organisationen und Arbeitgeber, die sich weiterentwickeln wollen – begleite ich strategisch, kulturell und strukturell. Gemeinsam definieren und identifizieren wir Fortschritt, räumen Blockaden aus dem Weg und schaffen Räume, in denen Menschen Verantwortung übernehmen und gemeinsam zu Ergebnissen kommen.

Ich unterstütze Teams, Leitungen und Institutionen dabei, Klarheit zu schaffen, Ziele sichtbar zu machen und Zusammenarbeit wirksam zu gestalten, sodass jeder individuelle Beitrag mit Freude optimiert wird. Dabei verbinde ich pädagogische Erfahrung, Führungskompetenz und interkulturelle Perspektiven – für Lösungen, die menschlich und gleichzeitig professionell tragfähig sind.

Für Unternehmerinnen und verantwortungsbewusste Entscheidungsträger, die mutig Mehrwert kultivieren wollen, damit ihre Vision, das Unternehmen oder der Vereinszweck langfristig von vielen mitgetragen wird und dadurch noch wirksamer umgesetzt werden kann.

Manchmal braucht es Tiefe.

Als Abla sehe ich deine Einzigartigkeit mitten unter vielen - auch online.

Finde im Einzelcoaching oder Mentoring Raum zum Sprechen, Fühlen und Verstehen. Gemeinsam entwirren wir deine Gedanken, erkennen Muster und entwickeln Wege, die sich leicht und wahr anfühlen. Deine eigene Aktivität entscheidet, wie tief du gehst und wie weit du kommst.

Im Gruppencoaching kannst du von den Prozessen anderer Teilnehmerinnen profitieren: Erkenne dich im Gegenüber und inspiriere andere mit deiner Geschichte, sodass ihr gemeinsam wachsen könnt und neue Netzwerke entstehen, die dich und deine Liebsten unterstützen.

Das Angebot richtet sich an Frauen, die mitten im Leben stehen – und Frieden und Erfüllung in sich selbst finden wollen. Damit sie ihren Traum leben, für sich, ihre Lieben und für die Welt.

Manchmal braucht es Weite.

In den Retreats von Semarosa darfst du loslassen, atmen, ankommen.
Kultur, Stille und Bewegung verbinden sich zu einer Reise zu dir selbst – mit Inspirationen aus Orient und Okzident. Das spirituelle Reise-Retreat in Kappadokien ist ein bewusstes Commitment zur Seelenerforschung und zum Wachstum auf allen Ebenen. Du erfährst Räume der Heilung an den Kraftorten der Mystiker des Orients und der einfachen Menschen, die seit Jahrtausenden Wege gefunden haben. Als Abla bei Semarosa darf ich dir sagen, dass alles schon da ist, wonach du dich sehnst. Vertraue dem Weg gerade jetzt, wo alles noch weit weg erscheint.

Dieses Angebot ist nicht für jede Frau sinnvoll. Es richtet sich ausschließlich an Frauen, die tief erfahren möchten, was Heilung und neue Lebenskraft bedeuten.

Mehr Infos auf Anfrage: Bitte Kontaktformular verwenden. s.u.

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